ארבעה צעדים לגוף הפיזי של החלומות שלך
אם אתה מקבל על מטרה לפתח את הגוף של החלומות שלך, זה חיוני כי אתה להבטיח כי יש לך אסטרטגיה טובה במקום. הרבה אנשים שהוקמו עם מטרה כי בכוונתם להגיע, עדיין לא לקחת את הפעולות הדרושות כדי לקבוע כיצד בדיוק הם מבקרים להשיג את זה.
אם אתם מתכוונים לראות תוצאות טובות, אתה צריך לוודא שאתה הבא הליך חכם שנוצר כדי לתפקד עם הגוף שלך כדי לקבל את המראה שאתה אחרי. בואו להציע לך מדריך צעד אחר צעד לכך.
סקירה כללית לארבעה צעדים לגוף הפיזי של החלומות שלך
להלן ארבעה צעדים שאתה צריך לעשות כדי לקבל את הגוף הפיזי של החלומות שלך:
טיפ 1: קבע את המראה שלך
הדברים הראשונים ראשון, אתה צריך לקבל את זה ברור בראש שלך את המראה הספציפי שאתה בוחר. אם אין לך אסתטי ברורה בראש של מה זה שאתה מתכוון להופיע כמו, זה קשה להקים שגרת אימונים שמבקרת להיות יעיל.
זכור לשמור ‘מבט’ זה שאתה רוצה במחיר סביר, כמו גם הגיוני, אחרת אתה נלחם מלחמה אבודה בתחילה.
טיפ 2: האסטרטגיה משטר התזונה שלך
ברגע שיש לך המראה המבוקש שלך, אחרי שיש לך כדי ליצור אסטרטגית משטר דיאטה. אם ההופעה כוללת מקבלת רזה או רזה יותר לאחר שצריכת קלוריות ממוזערת דורשת להיות מנוצלת. אם ההופעה כוללת נעשתה גדול יותר, כמו גם בניית שריר או הוספת קווי המתאר אם את אישה, אז כוללים יותר קלוריות לתכנית הדיאטה הנוכחית שלך יהיה צורך.
מקום מצוין להתחיל בו הוא כולל או הפחתה של 300-500 קלוריות בשתי הוראות כצורך הזה כדי להביא לך לראות את התקדמות ולא במהירות.
אז לוודא שאתה להיפטר מכל מזונות מעובדים וגם מכויל מתכנית הדיאטה שלך, אז אתה גוזל כמה כמזון טבעי ככל האפשר. קבל אפילו שילוב של חלבונים, פחמימות, שומנים, כמו גם בכל חטיף, עם צריכת הפחמימות ושומן להיות מעט נמוכה יותר עבור אלה המחפשים למטה רזים וגם גדולים יותר עבור אלה שרוצים להשיג.
טיפ 3: סגנון תרגיל משקל שלך
לאחר משטר הדיאטה נשארה במקום, לאחר שזה מגיע זמן לפתח פעילות גופנית. הרמת משקולות היא האימון הטוב ביותר עבור עיצוב מחדש הגוף שלך, אז זה מה שאתה רוצה לפנות אל.
אם ברצונך להדגיש יותר הגדרת מסת שריר באזורים מסוימים, להוסיף בכמה תרגילים מבודדים לקבוצות שרירי רקמות אלה. ודא כי יש לך גם את תרגילי חומר במיקום מדי, כמו אלה בהחלט יהיו מפתח ליצירת כוח גוף מלא ואוויר.
אם ברצונך לשפוך שמן, כוונה לשמור על הפסקות השארית בין אוספים קצרים כמו זה יאפשר לכם לחוות את דחיפה חילוף חומרים הרבה יותר טובה אחרי כל אימון.
טיפ 4: שקול Cardio
לבסוף, השלב האחרון הוא לשקול אירובי. אם אתה מכוון כדי להשלים או לפתח מסת שריר, הפעילות הגופנית האירובי שלך בהחלט תהיה שולית כמו שאתה לא רוצה להיות משיל מעל הרבה קלוריות נוספות.
אם אתם מחפשים לשפוך שמן מצד השני, אחרי שאתה רוצה לכלול יותר אירובי ב.
אירובי צריך להיות תערובת של מושב מרווח בנוסף לפגישות ארוכות יותר, צנועות בקצב לשמור על שיווי משקל גדול בתכנית שלך.
רק להיות בטוח אף פעם לא לתת על פשרה משלך המשקל שלך העלאת ביצועים לאימונים אירוביים במקום כאירובי פשוט לא יעיל כמו לשינוי הגוף שלך.
אז יש לך דברים שאתה מוביל יש לזכור כאשר הוא מגיע ליצירה כולל שינוי גוף פיזי לארגן. אם אתה לוקח את הזמן כרגע להניח כל דבר קטן החוצה, כל מה שאתה צריך לעשות הוא לעקוב אחרי ‘המדריך’ שלך להצלחה.
Phen375 – קבל הפחתת משקל רפואה
כשזה נוגע להפחתת משקל לרפואה, קשה להביס Phen375. סיוע לירידה במשקל אולטרה חזק זה איכות תרופת החנות, אבל הציע מעבר לדלפק.
איך בדיוק עושה את הפחתת משקל עבודות רפואה?
Phen375 משתמש משולב עוצמה של 8 מרכיבי פורצי כדי לסייע לך לרדת במשקל!
- כרום – 12% Pikolinate
- סידן פחמה – גרגרים 36%
- קאיין פלפל – 10M HU / G
להגדיל רמת טמפרטורת גוף הפיסית שלך, כך שאתה יכול להמס הרבה יותר קלוריות - ל-קרניטין – 68% L-Tartrate
נותן אנרגיית הגוף שלך קבלת שומן בגוף כל הזמן לזרם הדם - aurantium ההדר – synephrine 10%
להגדיל גיוס חילוף החומרים ושומן של הגוף - Coleus Forskolii רוט – 10% Forskolin
מאירה בcyclase adenylyl וגם מעלים מעלות AMP מחזוריות במגוון רחב של סוגי תאים - מהות דנדרוביום נובילה – מסחלבים
מנוצלת לעתים קרובות כדי לשפר את עיכול מזון - קפאין אבקה נטול מים
ממזער את תחושת הרעב לעצור אותך למזון הרעב
כל לוח בודד נוצר במעבדות בארה”ב שהן תרופות FDA נרשמו לעליון בבטיחות וגם טוהר. Phen375 היה בשוק בהתחשב בכך ששנת 2009, כמו גם שלו באופן ייחודי שגובש כדי להגביר את קצב חילוף החומרים שלך, מפרק את השומן, מדכא את התשוקה שלך, כמו גם מעכב את היכולת של הגוף שלך לחנות שומן.
הקשב: לאחר שלקח את הלוח, אתה תפסיק מזון זבל כמיהה, וגם תוכל לשלוט בתשוקה שלך. Phen375 סייע מעל 200,000 אנשים לרדת במשקל. מה אתה ממתין ?. לחץ על הקישור שניתן בהודעה זו למקבלת הפחתת משקל הרפואה Phen375.