הדרכת הרזיה בפחות מ -20 דקות

אם אתה רוצה להפשיר שומן במהירות, אתה יכול לחשוב שאתה מבקר צורך להשקיע שעות במכון הכושר על מנת להשיג מטרה זו. חוץ מזה, אתה מכיר בכך שהקבלה קרועה למעשה דורשת זמן, כמו גם אם אתה לא לשים בעבודה, ההזדמנויות להצלחה הולכת להיות מופחתות.

עם זאת, לפני שאתה הולך להקדיש שעות לאחר שעות לאימון שלך, אתה צריך לדעת כמה נקודות חיוניות. בתחילה, להבין כי 80% מתוצאות שריפת שומן המלאה שלך יכולים לבוא מאסטרטגית משטר הדיאטה שלך, כך שאם אתה כראוי יש דברים הימנעות, זה יהיה בהחלט לא משנה כמה זמן אתה משקיע במועדון הבריאות, ושנית, כשהוא נוגע לאימונים שלך בפועל, די נפוץ הרבה יותר קצרים, הרבה יותר אינטנסיבי אימונים הרבה מפגשים אמין הרבה יותר אז ממושכים חדר כושר.

אם ברצונך לקבל קרוע וגם הוא קצרים מייד, אחרי שאתה נמצא במזל טוב בשל העובדה שעל ידי ייצור השומן עצמו מאוד שלך בוער תרגיל 20 דקות, אתה יכול לראות תוצאות מצוינות בלי להיראות כמו מועדון הבריאות הפך השני שלך מְשִׁימָה. לאפשר נסתכל בבדיוק מה שאתה צריך להבין.

לרכוש תוספי התזונה Phen375 מיטב Prescribed

סוג של אימון לירידה במשקל פחות מ -20 דקות

סמים ואלכוהול שימוש מעליות רק

ההערה מצביע הראשון היא שכאשר אתה מנסה שומן איבד מהר ככל האפשר, אתה צריך להיות מרוכז אך ורק על מעליות מתחם. אלה הם אלה שהולכים לקדם את המספר הגדול ביותר של סיבי רקמת שריר בהקדם, וכך לשפוך את אחד רוב הקלוריות בזמן שאתה עושה אותם.

מעליות מתחם גם הטובות ביותר לשמירה על הכושר הגופני שלך בזמן מעלות על תכנית הדיאטה, כמו גם להגדלה בנוסף חילוף החומרים שלכם לאחר המימוש הושלם.

קבוצת-על עליון ותרגילי גוף פיסיים גם תחתון

שנית, כפי לכם להתמודד עם פיתוח תכנית האימונים שלכם, אתם חייבים להיות זיווג אימוני הגוף הפיזיים העליונים ועכשיו המופחתים גב אל גב. בכוונה האימון בסגנון הזה כל כך קבוצת מסת שריר אחד יכולה לנוח ואילו השני השונים פועל, אתה יכול לעבור במהירות ברחבי האימון.

וגם, ייתכן שתוכל לתפקד יותר בכל אימון בהתחשב בכך שרק צוות תפקד מסת שריר בהחלט יש אפשרות לנוח בזמן שאתה מבצע אחר.

לשמור על משקל כבד

טעות אחת ענקית שכמה גברים עושים כשמכוונים להפשיר שומן ברק את המשקל. הם חושבים שעל ידי ניצול משקל קל ועובד במערך הנציג גבוה יותר, הם יראו תוצאות מהירות יותר.

לא כל כך. המציאות היא שאם אתה מתכוון לשמור על מסת השריר רזה שלך, שהוא מבקר להיות חיוני כי אתה שמירה כבדה המשקל. אתה צריך לכוון באופן עקבי להעלאה מאוד אותה כמות משקל שהיית בעבר בתכנית האימון שלך שרירי מבנה רקמות.

20 דקות פעילות גופנית במעגל שלך

הדבקות להיא מעגל האימון של 20 דקות שלך. לבצע את זה שלוש פעמים בכל שבוע, ועכשיו אתה בהחלט לעלות על מסלול להצלחה. חזור על התרגיל הזה שתי פעמים דרך.

קבוצת-על:
סקוואט – 8 נציגי
ספסל עיתונות – 8 חזרות

שאר דקות 1

: קבוצת-על
8 חזרות – Deadlift
שורות התכופפו רבל – 8 חזרות

שאר דקה 1

קבוצת-על:
מתנפלת – 10 חזרות
מטומטמות כתף עיתונות – 10 חזרות

שארית 1 דקות

קבוצת-על:
הרגל לרומם תליה – 15 חזרות
יומני אימון – 30-60 אחיזה 2

שאר דקות 1

אם אתה יכול לתקוע את תכנית התרגיל הזה, תקבל את התזונה שלך כדי, ולאחר מכן לעשות שימוש בתוסף שריפת שומן כגון Phen375, זה לא יהיה ארוך לפני שאתה השגת שקרע מראה כללי.

לרכוש תוספי התזונה Phen375 מיטב Prescribed

תוספי תזונה מיטב רוקחות – Phen375

כאשר מדובר בתוספי התזונה מיטב נרשמים, זה קשה לנצח Phen375. סיוע לירידה במשקל זה אולטרה חזק הוא באיכות חנות סמים, עם זאת מוצעת ללא מרשם.

בדיוק איך Finest אין Prescribed פונקציות תוספי תזונה?

Phen375 עושה שימוש בשילוב רב עוצמה של 8 רכיבי פורצי כדי לסייע לך לרדת במשקל!

  • כרום – 12% Pikolinate
  • סידן פחמה – גרגרים 36%
  • קאיין פלפל – 10M HU / G
    שפר רמת טמפרטורת גוף הפיסית שלך, כך שאתה יכול לשפוך יותר קלוריות
  • ל-קרניטין – 68% L-Tartrate
    מספק האנרגיה לגוף הפיזי שלך מקבל מאוחסן שומן בגוף תקין לתוך זרם הדם
  • aurantium ההדר – 10% synephrine
    לשפר את חילוף החומרים של הגוף, כמו גם גיוס שומן
  • Coleus Forskolii מקור – 10% Forskolin
    מפעיל adenylyl cyclase כמו גם מגביר את רמות AMP מחזוריות במגוון רחב של סוגי תאים
  • דנדרוביום נובילה לחלץ – מסחלבים
    מנוצלים בדרך כלל כדי לשפר את עיכול מזון
  • קפאין אבקה נטול מים
    ממזער את כאבי התיאבון מונעים ממך למזון הרעב
לרכוש תוספי התזונה Phen375 מיטב Prescribed

כל, כמו גם כל כדור מיוצר במעבדות המדינה המאוחדות שהן תרופות FDA רשומות לעליון בבטיחות וגם טוהר. Phen375 בעצם היה בשוק בהתחשב בכך ששינה 2009, כמו גם מובהק נוצר כדי לשפר את קצב חילוף החומרים שלך, מפרק את השומן, מדכא את התשוקה שלך, ומעכב את היכולת של הגוף הפיזי שלך לחנות שומן.

פוקוס:. לאחר שלקח את הגלולה הזאת, אתה עלול להפסיק השתוקקות מזונות לא בריאים, ועכשיו אתה בהחלט יהיה מסוגל לשלוט התיאבון Phen375 למעשה סייע מעל 200,000 אנשים לרדת במשקל. בדיוק מה שאתה מחכה ?. לחץ על הקישור ויתר מאמר קצר זה לרכישת התזונה תוספי Phen375 מיטב שנקבע.