טריקים פשוטים כדי לקבל יותר חלבון בתזונה – סקירת גלולות הדיאטה הטובה ביותר
אם אתה מחפש להיות הצלחה עם תכנית הדיאטה לירידה במשקל שלך, דבר אחד שאתה חייב להיות בטוח שאתה לא משקיף הוא מקבל בחלבון מספיק. לא רק חלבון זה להגביר את חילוף החומרים שלך, כך שאתה יכול לשרוף יותר קלוריות לאורך כל היום, אבל חלבון הוא גם הולך להיות נחוץ כדי לשמור על מסת השריר רזה שלך לאורך זמן.
אך למרבה הצער, חלבון הוא דבר אחד שרוב הנשים במאבק עם או בגלל שהם לא יודעים אילו מזונות לצרוך כי הם עשירים בחלבון, או שהם פשוט לא מעדיפים את הטעם.
בואו נסתכל על כמה טכניקות פשוטות ומהירה שאתה יכול להשתמש בו כדי להגדיל את תכולת החלבון בדיאטה שלך, כך שאתה יכול להתקרב למטרה שלך.
טריקים פשוטים כדי לקבל יותר חלבון בתזונה
לערבב יוגורט עם גבינת קוטג ‘
בעוד יוגורט הוא בהחלט חטיף נהדר לאכול ויספק לך כמה חלבון אתה, זה לא גבוה כמעט כמו בתכולת חלבון כוללת, כפי שגבינת קוטג ‘. אנשים רבים לא אוהבים את הטעם של גבינת קוטג ‘בכוחות עצמו עם זאת, כל כך במקום זאת, נסו לערבב אותו עם מותג היוגורט האהוב עליך.
ראש דף זה עם כמה פירות יער טריים וכף זרעי פשתן לכמה שומן בריא ויהיה לך חטיף מזין ומספק.
הכן שיבולת שועל עם חלב
דרך שנייה כדי להגביר את צריכת החלבון שלך במהלך היום היא להכין קערה של שיבולת שועל עם קצת חלב ולא מים. חלב מכיל כמעט עשר גרם חלבון לכל כוס, כך שאם אתה משתמש בחץ כוס מכין אותו ואז לשפוך את החצי השני כוס על גבי אחרי הבישול, יהיה לך ארוחת בוקר מאוזנת יותר.
חלב הוא גם חשוב לאספקת הגוף שלך עם סידן הנחוץ שהוא צריך לעצמות חזקות, אז זה יתרון משני שתקבל מזה.
ראש הסלט שלך עם סלמון
דרך מהירה ופשוטה אחרת באמת להגדיל את תכולת החלבון של היום שלך היא לראש סלט ארוחת הצהריים שלך עם טונה או סלמון משומרים כמה. שניהם מקורות של חלבון גדולים ולקחת רק שניות להכין.
כיתרון נוסף, הם להחיות מהירות הסלט שלך גם כן.
לערבב אבקת חלבון לתוך מזונות אפויים
לבסוף, טיפ מהיר שעבר כדי לקבל יותר חלבון בתזונה שלך הוא לערבב בקצת אבקת חלבון בכל אחד מהאפייה שאתה עושה. החלבון עובד נהדר כאשר הוחלפו בחצי הקמח ברוב המתכונים כוללים מאפינס, חטיפי חלבון, ואפילו עוגיות.
טעם הנוסף גם יעזור לשפר את הטעם הכללי של המזון, כמו גם.
אז אל תתנו לאזור זה של הדיאטה שלך נופל יותר. אם אתה רוצה לראות את ההצלחה לירידה במשקל המוחלטת הטובה ביותר, אתה צריך להיות זיווג דיאטת שריפת שומן מתוכננת כראוי עם שריפת שומן תוספת כגון Phen375. כאשר נעשה שימוש יחד, הגישה פשוט לא ניתן לנצח.
פן 375 – סקירת גלולות דיאטה הטובה ביותר
כשזה מגיע לכדורי דיאטה הטובים ביותר, קשה לנצח את התוצאות של פן 375. סיוע לירידה במשקל אולטרה חזק זה כיתה בית מרקחת, אך זמינה ללא מרשם.
איך עושה את עבודות גלולות דיאטה הטובות ביותר?
פן 375 עושה שימוש בשילוב רב עוצמה של 8 מרכיבי פורצי כדי לעזור לך לרדת במשקל!
- כרום – 12% Pikolinate
- סידן פחמה – גרגרים 36%
- קאיין פלפל – 10M HU / G
עלייה בטמפרטורת הגוף שלך, כך שאתה יכול לשרוף יותר קלוריות - ל-קרניטין – 68% L-Tartrate
נותן אנרגיית הגוף שלך מקבל שומן בגוף מאוחסן לתוך זרם הדם - aurantium ההדר – synephrine 10%
להגדיל גיוס חילוף החומרים ושומן של הגוף - Coleus Forskolii רוט – 10% Forskolin
מפעיל cyclase adenylyl ומעלה את רמות AMP מחזוריות במגוון רחב של סוגי תאים - דנדרוביום נובילה לחלץ – מסחלבים
נפוצים כדי לשפר את העיכול - קפאין אבקה נטול מים
מפחית את תחושת הרעב מונעים ממך להשתוקק מזון
כל אחד וגלולה מיוצרת במעבדות בארה”ב שהן תרופות FDA רשומות לעליון בבטיחות ובטהרה. פן 375 היה בשוק משנת 2009, ובו באופן ייחודי שגובשה כדי להגביר את חילוף החומרים שלך, מפרק את השומן, מדכא את התיאבון שלך, ומעכב את היכולת של הגוף לאגור שומן.
שים לב: לאחר שלקח את הגלולה הזאת, אתה תפסיק השתוקקות מזונות לא בריאים, ואתה תהיה מסוגל לשלוט התיאבון שלך. פן 375 סייעו מעל 200,000 אנשים לרדת במשקל. למה אתה מחכה?. לחץ על הקישור שניתן במאמר זה לסקירת גלולות דיאטה הטובה ביותר פן 375.
