שומן אימונים בוערים בפחות מ -20 דקות – קנו גלולות דיאטת מרשם הטובות ביותר

אם אתה רוצה להמס שומן מהיר, ייתכן שאתה מאמין שאתה מבקר צורך להשקיע שעות במכון הכושר על מנת להשיג מטרה זו. חוץ מזה, אתה יודע שקבלה באמת קרעה לוקחת קצת זמן ואם אתה לא בהצבת העבודה, אפשרויות הצלחה של הולכים להיות מופחתות.

עם זאת, לפני שאתה הולך להקדיש שעות על גבי שעות לפעילות הגופנית שלך, אתה צריך להכיר כמה דברים חיוניים. ראשית, להכיר בכך ש- 80% מתוצאות שריפת שומן המלאה שלך יבואו מאסטרטגית הדיאטה שלך, כך שאם אתה נקודות הימנעות כראוי שם, זה בהחלט לא עניין פשוט כמה זמן אתה מבלה בחדר הכושר, וגם שני של הכל, כאשר הוא נוגע לאימונים שלך בפועל, לעתים קרובות למדי קצר, אימונים קיצוניים הרבה יותר הרבה פגישות חדר כושר ולאחר מכן ממושכות יעילים יותר.

אם אתה רוצה לקבל קרע וקצר בזמן, אחרי שאתה נשאר במזל טוב בהתחשב בכך שעל ידי ייצור השומן האישי שלך בוער תרגיל 20 דקות, אתה יכול לראות תוצאות מצוינות בלי להיראות כמו חדר הכושר הפך בעצם הצדדי שלך. לאפשר נסתכל בדיוק מה שאתה צריך להכיר.

סוג של אימונים שריפת שומן בפחות מ -20 דקות

לעשות שימוש במגרש מעליות רק

העיקרי מצביע על הפתק הוא שכאשר אתה מכוון לאבד שומן מהר ככל האפשר, אתה צריך להיות מרוכז אך ורק על מעליות מתחם. אלה הם אלה שהולכים לעורר את המגוון הגדול ביותר של סיבי רקמת שרירים בו זמנית, מסיבה זו לשפוך את אחד רוב הקלוריות בזמן שאתה עושה אותם.

מעליות חומר הן גם היעילה ביותר לשמירת מעלות הסיבולת שלך בזמן בדיאטה וגם לחיזוק גם קצב חילוף החומרים שלך אחרי האימון הושלם.

תרגילי גוף-על עליון ותחתון גופני

שנית, כפי לכם להתמודד עם פיתוח יישום התרגיל שלך, אתה צריך להיות התאמה בראש שלך, כמו גם אימוני גוף מופחתים גב אל גב. בכוונה האימון בסגנון הזה כל כך קבוצת רקמת שריר אחד יכולה לנוח ואילו השני מנסה, אתה יכול מייד להעביר בכל האימון.

בנוסף, בהחלט יש לך את היכולת לתפקד יותר בכל תרגיל בהתחשב בכך שתפקד רק צוות מסת שריר תהיה הזדמנות לשארית זמן שאתה מבצע אחר.

שמור כבד משקל

טעות גדולה אחת שכמה גברים עושים כשמנסים להמס שומן התבהרות המשקל. הם מאמינים כי על ידי שימוש במשקל קל יותר וגם הפועל במגוון הנציג יותר, הם יראו תוצאות מהירות יותר.

לא כל כך. האמת היא שאם אתה רוצה לקיים מסת השריר רזה שלך, זה הולך להיות חיוני, כי אתה שומר על המשקל כבד. אתה צריך לנסות כל הזמן להיות ההרמה מאוד אותה כמות משקל שהיית בעבר בתכנית האימון שלך שריר המבנה המוני.

20 דקות במעגל התרגיל שלך

העמידה בהיא מעגל הפעילות הגופנית של 20 דקות שלך. לבצע 3 פעמים בשבוע, כמו גם אתה תהיה על מסלול להצלחה. חזור על תרגיל פעמיים באמצעות.

קבוצת-על:
סקוואט — 8 חזרות
ספסל לחץ — 8 חזרות

דקה 1 אחרת

קבוצת-על:
Deadlift — 8 חזרות
שורות התכופפו רבל – 8 חזרות

יתרת דקות 1

קבוצת-על:
מתנפל — 10 נציגי
עיתונות כתף ראש סיכה — 10 חזרות

שאר דקות 1

קבוצת-על:
לשים את הרגל להעלות — 15 חזרות
יומני אימון — אחיזה 2 30-60

שארית 1 דקות

אם אתה יכול להיצמד ליישום אימון זה, לקבל את התזונה שלך כדי, ואחרי שהבעלות מראש שריפת שומן תוספת כגון Phen375, זה לא יהיה ארוך לפני שאתה משיג מלא שקרע מבט.

Phen375 – גלולות דיאטת מרשם הטובות ביותר

כשזה נוגע ללוחות הדיאטה האידיאלי הנרשמים, זה קשה להביס Phen375. עזרה ניהול משקל זה אולטרה חזק היא באיכות תרופת חנות, אבל זמין ללא מרשם.

איך בדיוק עושה את עבודות גלולות משטר הטובות ביותר דיאטת מרשם?

Phen375 עושה שימוש בתמהיל רב עוצמה של 8 מרכיבי פורצי כדי לסייע לך לרדת במשקל!

• כרום – 12% Pikolinate
• סידן פחמה – גרגרים 36%
• צ’ילי פלפל – 10M HU / G
  שפר רמת טמפרטורת הגוף שלך, כך שאתה יכול לשפוך יותר קלוריות
• ל-קרניטין – 68% L-Tartrate
  לעסקים אנרגיית הגוף שלך קבלת גוף פיזי הציל שומן תקין למחזור הדם
• aurantium ההדר – synephrine 10%
  להגדיל תהליך חילוף החומרים של הגוף הפיזי, כמו גם גיוס שומן
• Coleus Forskolii מקור – 10% Forskolin
  מתגים על cyclase adenylyl ומעלה את רמות AMP מחזוריות במגוון רחב של סוגי תאים
• דנדרוביום נובילה לחלץ – מסחלבים
  מנוצלים בדרך כלל כדי לשפר את עיכול מזון
• קפאין אבקה נטול מים
  מפחית את כאבי תיאבון הימנעות לך להשתוקק מזון

כל לוח יחיד שנוצר במעבדות שהתרופות של ה- FDA נרשמו לעליון בבטיחות וטוהר. Phen375 קיבל בשוק כי שנת 2009, כמו גם שלו באופן ייחודי שנוצר כדי להגדיל את קצב חילוף החומרים שלך, מפרק את השומן, מכניע את התשוקה שלך , וגם מעכב את יכולתו של הגוף לאגור שומן.

הקשב: לאחר שלקח את הגלולה הזאת, תוכל להפסיק זבל רצון מזונות, כמו גם תוכל להסדיר את הרעב שלך. Phen375 למעשה סייע מעל 200,000 אנשים לרדת במשקל. בדיוק מה שאתה מחכה ?. לחץ על הקישור שניתן במאמר זה כדי לקנות מרשם הטוב ביותר גלולות דיאטת פן 375.