Ha keres burjánzó erő és hatalmas izomnövekedés, akkor tudja, hogy milyen keményen kell dolgozni. Meg kell csinálni a megfelelő étrend és sok gyakorlat. Sajnos, intenzív gyakorlatokat húzhatja vissza a erőfeszítéseit, hogy megszerezzék egy izom, annál az egyszerű oknál fogva, hogy elveszítheti sovány izmok és szenvednek sérüléseket, amelyek megnehezítik, hogy álljon a céljaid
...Read More